Всем привет! В курилке у нас много общалок на разные темы. Думаю, у нас на сайте есть люди, которые не только у реки бывают, но и посещают всевозможные спортзалы, тренажерки у тому подобные заведения. Кто-то усиленно худает, кто-то качает грудак, а кто-то и вовсе на соревнованиях участвует. Возможно среди нас есть профессиональные тренера, или люди, имеющие богатый опыт или собственные секреты. В общем тут можно пообщаться на тему тренажеров, поделиться опытом, указать на ошибки или преимущества, а также попытаться склонить посетить места скопления железа тех людей, которые давно хотят привести себя в порядок, но по ряду причин никак не дойдут до спортзала:wink:
Начну с себя : Бросил курить. Попёрло массу. Не критично, но при 180см я уже почти 90кг. Мужик с работы уламал пойти в зал, в общем хожу уже 2 дня (сегодня отдых - крепатура жестокая.) Вчера нагуглил вещь, которая повергла меня в шок : мол если даже и качать усиленно пресс, то качаться он будет, но жировая прослойка ( пузо ) никуда не денется. Т.е. накачанный пресс будет скрыт под салом. Вот я и не пойму теперь ,как же это пузо убрать :ah: Или че нужно делать, чтобы оно наконец покинуло меня (пузо) :dm:
Начну с себя : Бросил курить. Попёрло массу. Не критично, но при 180см я уже почти 90кг. Мужик с работы уламал пойти в зал, в общем хожу уже 2 дня (сегодня отдых - крепатура жестокая.) Вчера нагуглил вещь, которая повергла меня в шок : мол если даже и качать усиленно пресс, то качаться он будет, но жировая прослойка ( пузо ) никуда не денется. Т.е. накачанный пресс будет скрыт под салом. Вот я и не пойму теперь ,как же это пузо убрать :ah: Или че нужно делать, чтобы оно наконец покинуло меня (пузо) :dm: